Antwort auf den Beitrag "Re:@Atlan: 200g Eiweiß am Tag" posten:
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Nachricht:	>Ich hau mir gern Quarkzwischendurch rein, bei Fruchtquark musst Du auf Zucker achten, die meisten sind damit vollgestopft. >Oder halt einfachen Quark kaufen und z.B. tiefgefrorenes Obst rein (Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren). >Eier kann man zwischendurch auch immer mal eins Essen. >Wer es mag: Harzer >Dose Thunfisch geht auch immer mal. >zum Frühstück: Haferflocken, Eier, Banane, Rosinen, Milch: Alles in den Shaker und danach in die Pfanne. Gibt ne tolle Schuhsohle, die ich während der Autofahrt nuckel.
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