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Nachricht:	>>Braucht er den schon so ein mehrfach gesplittetes Training? Meiner Meinung nach wäre ein Zweier Split(Ober/Unterkörper z.B) oder auch Ganzkörper noch völlig ausreichend für ihn. > >Das war jetzt auch gar nicht mein Punkt und hängt natürlich von seinem Trainingsstand ab. Wichtig ist einfach ein fester Plan, auch schon (oder ganz besonders) als Anfänger.
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