Antwort auf den Beitrag "Re:Wie sieht die Ernährung dann aktuell aus?" posten:
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Nachricht:	>Mußt/willst du auch abnehmen oder gehts nur um gesünderes essen? > >Zeit, Lust und Talent* zum kochen vorhanden? > >Dann wäre vorkochen und in Portionen einfrieren ne möglichkeit, wenn auf der Arbeit eine Mikrowelle oder Herd zum aufwärmen vorhanden ist. Oder einfach mal Magerquark mit Wasser, Obst und Nüssen anrühren und mitnehmen. > > >Von den Nährstoffen ist das Zeug nicht schlecht. Wenn die Vitamin nicht künstlich zugesetzt sind und der Körper die gut aufnehmen kann gibts daran nicht auszusetzten, außer zu wenig Salz wenn man Sport macht. > >Für den Essen um zu Leben Typen ist das Zeug ideal. Für mich wäre das der komplette graus. Aber besser als TK-Pizza oder Dosen Ravioli. > > >*Zumindest sowas wie Putenstreifen mit Tomatensauce und Vollkornnudeln oder Gemüßeauflauf bekommt wirklich jeder hin. Bissel übung und dann ist das auch kein Problem, alles relativ einfache Gerichte. 100% alles selbst gemacht mit frischen Zutaten ohne Convience oder Chemie (auch die Nudeln, die würd ich aber privat nie selbst machen, zuviel arbeit^^). > >Einzelne Zutaten in Vakuumbeutel packen und einfrieren, kann man dann ja kombinieren wie man lustig ist und in Mikrowelle oder Wasserbad erwären. > >[http://abload.de/image.php?img=20130317_1640113psnq.jpg] >[http://abload.de/image.php?img=20130317_1752562usf4.jpg] >[http://abload.de/image.php?img=imag0037hksmf.jpg] >[http://abload.de/image.php?img=imag02263dswr.jpg] >[http://abload.de/image.php?img=20130317_164007pjso4.jpg] > >[http://abload.de/image.php?img=imag0069jksvm.jpg] >[http://abload.de/image.php?img=imag0149ubs9q.jpg] > >[http://abload.de/image.php?img=imag02316zsj5.jpg] >[http://abload.de/image.php?img=imag00708lsme.jpg]
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