Antwort auf den Beitrag "Re:Bitte tu mir einen Gefallen" posten:
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Nachricht:	>Glaub nicht allen hier Antwortenden. Fast sämtliche Beiträge in deinem Ast sind voller Murks bzw. zeuegn von Halbwissen. > > >Schreib doch bitte mal 2 Wochen lang auf,was du alles gegessen hast. Mengenangaben wären dabei hilfreich. Sie müssen auch nicht superexakt sein. "Ein Teller Nudeln mit Tomatensoße" ist z.B. absolut okay. > > >Kurz zur Energieversorgung: Der Körper kann sowohl aus Kohlenhydraten, als auch Fetten und Eiweiß Energie beziehen. Rote Blutkörperchen und das ZNS (Gehirn) (und bedingt auch die Nebennieren) brauchen aber unbedingt Traubenzucker (<- ein Kohlenhydrat). > >Wenn keine/wenige Kohlenhydrate da sind, kann der Körper aus Fett(säuren) und Aminosäuren (Eiweiß) sogenannte Ketonkörper bilden, die dann die benötigte Energie für den kompletten Körper (bis auf die obigen Ausnahmen) liefern- > >Der Traubenzucker(Glucose) kann ebenfalls vom Körpert synthetisiert werden. Das "Problem" (der Gluconeogenese) ist hierbei, daß man dabei ein Energiedefizit eingeht im Sinne von "Buy two get one". > >Das ist u.a. eine der mehreren Ideen, die hinter LowCarb stecken.
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