Antwort auf den Beitrag "Re:Ich nehm nix ab trotz Training und bewusst essen" posten:
Nickname:		Passwort:
Thema:
Nachricht:	>>>>"Nur" 1800 Kalorien? Was erwartest du? >>> >>>In vier Wochen bei der Körpergröße und der Bewegung? 5-10 kg weniger. >> >>Ganz sicher nicht. Waeren aber mit weniger Kalorien und normaler Bewegung (kein "Training" sondern ab und an mal Spazieren gehen) locker drin gewesen. > >Die Zielsetzung der Reha war ja in erster Linie Beinmuskulatur aufzubauen um die Kniegelenke zu entlasten. Gewichtsabnahme war jetzt kein Therapieziel. >Die Maßgabe mit unter 2000 Kalorien habe ich mir selbst gesetzt, da ich dachte etwas Gewichtsreduktion wäre ein begrüßenswerter Begleiteffekt.
	mailbenachrichtigung?