Antwort auf den Beitrag "Re:Abnehmen - macht wer mit? deux" posten:
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Nachricht:	>>Dachte mir, hol den alten thread hoch, stell die obligatorische Frage nach dem Verbleib von Shriekback und gib den anderen Hoffnung :D >> >>Nachdem ich seit 2010 sukzessiv an meinem Körperspeck arbeite, bin ich nun bei 86 Kilo angelangt und ganz nah an meinem Ziel! Nur noch 6 Kilo und ich kann damit sehr gut leben :) >> >>Ist zwar wahrscheinlich bei meiner Größe (178cm) immer noch ein wenig zu viel, aber schlank war ich noch nie :D >> >>Noch eine Frage an die Experten! Wie den Bauch trainieren? >>Es ist einfach der hartnäckigste Bereich. > >Ich habe etwa die selbe Größe. Das Körperfett nimmt über den Körper verteilt ab. Kannst also nicht direkt am Bauch abspecken. >Aus eigener Erfahrung kann ich aber sagen dass so ab 76kg der Waschbrettbauch anfängt :) Dazu einfach jeden Abend ca. 60-80 Crunches machen. >Leider bin ich auch wieder eher bei so 84kg. Muss mal wieder regelmässig schwimmen gehen.
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