| Eiweißshake :-) |  |
350 ml Wasser
1 Banane
Eiweißpulver
Kreatin
1 EL geschrotete Leinsamen
1 EL Haferflocken
1 Handvoll gefrorener Spinat
1 Handvoll gefrorene Mango
30 Sek langsam pürieren, 30 Sek volle Stufe pürieren.
| Thema: |
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| Autor: | 17383 | ||
| Datum: | 04.11.25 11:21 | ||
| Antwort auf: | Der offizielle Thermomix thread von Donpachi | ||
350 ml Wasser 1 Banane Eiweißpulver Kreatin 1 EL geschrotete Leinsamen 1 EL Haferflocken 1 Handvoll gefrorener Spinat 1 Handvoll gefrorene Mango 30 Sek langsam pürieren, 30 Sek volle Stufe pürieren. |
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