| Stoffwechsel-Diät / ARD Gesund Bericht |  |
Ich hab gerade den Bericht hier in meinem YouTube Feed angezeigt bekommen und finde das ganz Interessant und würde mal gerne die Meinung der Profis hier wissen! :)
Mein Körper scheint nämlichen auch Runtergefahren zu haben nach fast 3 Monaten "Diät" und nachdem ich 7 Kilo bis Ende Oktober verloren hatte. Jetzt stagniert es ein wenig, was ich auch ein wenig auf die kalte Jahreszeit geschoben habe und nun überlege ich, wie ich ab Januar am besten wieder voll durch starte, weil dann auch wieder regelmäßiger Sport mit aufs Programm genommen wird.
Das mit dem Heißhunger merke ich auch immer häufiger, denn während ich vor ein paar wochen Wochenlang nichts süßes brauchte, kommt es jetzt wieder häufiger vor, dass ich noch unbedingt etwas Schokolade haben muss! :)
Macht es Sinn, nach mehreren Wochen weniger Essen und mehr Bewegung (Spazieren) den Stoffwechsel zu resetten?