| Re:Trinke ich auch viel, Entzug ist die Hölle |  |
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>>>Den Entzug Effekt kenne ich aber schon von anderen Sachen, die ich mal abgesetzt habe. Es kann wirklich sehr sehr lange dauern bis das Gehirn sich da wieder richtig von erholt.
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>>Gerade bei Koffein stimmt das aber mit der Dauer nicht.
>>Es gibt keine Studien (zumindest sind mir keine bekannt) bei denen die Symptomatiken länger als 9-10 Tage angehalten haben.
>>Bei dir wird da eine Menge Kopfkino Danke gewesen sein.
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>Normalerweise dauert der Koffeinentzug rund 9 Tage an. Pauschal kann man dies aber nicht sagen, da sich der Koffeinentzug von Mensch zu Mensch erheblich unterscheidet. Warum das genau so ist, ist aber bis heute noch nicht ganz bekannt.
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>[https://www.wild-kaffee.de/koffeinentzug-koffeinabhaengigkeit#:~:text=Normalerweise%20dauert%20der%20Koffeinentzug%20rund,heute%20noch%20nicht%20ganz%20bekannt.]
Egal was da steht, das stimmt definitiv nicht. Gibt sogar extra ein Subreddit zu dem Thema, wo genug User unabhängig voneinander, die von mir genannten Effekte, teilweise in noch stärker Form, beklagen.
Wenn ich nach Schokolade und Akne google, wird mir auch direkt entgegen geworfen, dass es da keine Belge für Zusammenhänge gibt. Wenn ich aber zu viel davon verzehere, habe ich direkt 2 Tage später diverse Entzündungen im Gesicht (sonst habe ich nie Probleme damit und Milch bzw. Zucker ist nach viel testerei definitiv nicht das Problem).
Es mag sicherlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein und man kann nicht Pauschal sagen, dass diese Effekte bei allen auftreten. Evtl. ist es auch nicht das Koffein selber, sondern einfach der Entzug - Effekt mit dem diverse Gehirne nicht klar kommen. Ich schrieb ja, dass ich den "Effekt" von anderen Entwöhnungen bereits kenne :/.
[https://www.reddit.com/r/decaf/comments/uuat19/when_does_the_brain_fog_end/]
[https://www.reddit.com/r/decaf/comments/102dq7p/is_it_normal_to_feel_cognitively_slow_kinda_like/]