| Re:3 Tipps |  |
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>>3) Beim essen darauf achten in welcher Reihenfolge du die verschiedenen Komponenten deiner Mahlzeit zu dir nimmst. Hab ich noch nicht getestet, aber hier mal ein Video dazu:
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>Finde ich teilweise schwierig, weil ich z.B Reisgerichte gerne one pot bzw. in einer Pfanne zubereite.
Das ist es definitiv. Aber wenn du zB essen gehst kannst du dir eine Gemüse Vorspeise bestellen. Dann hast du sozusagen die notwendige Voraussetzung auch mit leichtem zeitlichen Abstand zum Hauptgericht.
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