| 3 kg in 3 Wochen |  |
Am 15.05. geht‘s nach Amerika und da hätte ich gern noch etwas runter (gefressen wird dort genug).
Ich hatte von Mitte 2022 bis Ende 2023 bereits 20kg abgenommen (war auf 92kg, ursprünglich 112,5kg), davon dann aber bis Ende März 7 wieder drauf (seit Weihnachten).
Also vor 3 Wochen wieder Ernährung umgestellt und nach wenigen Tagen schon wieder kein Problem mehr.
Bin jetzt wieder bei 96.
Mit unter 94kg nach Amiland dürfte somit hinhauen.
Danach dann weiter, idealerweise runter bis auf 85…