| Re:Training im mittleren Alter: Fortschritte/Anpassungen |  |
Ja ok, aber damit hast du dann halt einfach die Belastung runtergefahren.
Das hättest du mit Gewichten ja genauso tun können, indem du weniger Gewichte nimmst (oder dein Kumpel mal vom Rücken steigt).
Eine Begründung, warum Calisthenics per se gesünder sein soll, ist das nicht imo.