| YT: Renaissance Periodization // IG:Pheasyque |  |
Hier mal zwei Kanäle für Kraftsportinteressierte, die ich richtig gut finde.
Renaissance Periodization
[https://www.youtube.com/@RenaissancePeriodization]
Dr. Mike Israetel ist super. Was ich neben seinem Humor sehr gut finde ist, dass er keinen Hehl daraus macht zu stoffen und nicht nur von seiner Materie verdammt viel Ahnugn hat, sondern auch weiss, was in benachbarten Gebieten aktuell abgeht. Für BB (und darum geht's ja den meisten hier) gibt es m.E. z.Zt. keinen besseren Kanal.
Pheasyque
[https://www.instagram.com/pheasyque/?hl=de]
Ich bin tw. erstaunt wie schnell dieser IG-Kanal auf gerade aufgekommene Studien eingeht. Laien können hier anhand der gut verständlichen Zeichnungen wunderbar tiefer in die Materie eintauchen.
WAs beiden Kanälen gemein ist, dass sie einem zumindest keinen Quick Fixes verkaufen wollen und selbst vermeintliche Hot Takes fundiert rübergebracht werden (wie z.B. bei den Front Sqats)