| Re:Kognitive Verhaltenstherapie via Buch anstatt Theraupeut |  |
>Hat jemand Erfahrungen mit solchen Büchern?
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>[https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1053135087?ProvID=11000533&gclid=CjwKCAjwq-WgBhBMEiwAzKSH6KKhlsHIa_kVVxFjC7XmRetiZEBgOJ1CVperQ1LrGB5q-IRvk9-LSxoCh1gQAvD_BwE]
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>Therapie-Termine in Berlin sind Mangelware und ehrlich gesagt präferiere ich es solche Probleme alleine zu lösen.
Dann sind das noch keine allzu großen Probleme und Fach-Literatur habe ich zu Beginn auch aufgesucht.
Ab einem bestimmten Punkt geierst du förmlich nach einem Profi, der dich analysiert und dem du etwas anvertrauen kannst, was du keinem anderen erzählen möchtest.
Ich kann allerdings auch die Hemmmungen verstehen und die Sorge das einem der Therapeut nur mit Standardphrasen abfrühstückt und einen nicht ernst nimmt.