| Re:Pfui: Gesundheitsschädliche Vitamin D-Abzocke |  |
>>Das Osteoporose oder anderes Zeug bei Naturvölkern fast unbekannt ist, kommt ja nicht von ungefähr.
>
>Laut dem Arzt in der Doku muss man schon einen Vitamin D-Wert unter 10ng haben, damit das gesundheitliche Auswirkungen hat.
10ng wären in nmol/l dann unter 30.
Vom RKI wird z.B. folgendes empfohlen:
[https://imgur.com/a/6detVlw]
>Ich würde eher sagen, dass Naturvölker deswegen gesünder sind, weil sie mehr Bewegung machen und kein Chemiedreck essen.
Das kommt sicherlich noch dazu.
>Aber es ist natürlich viel einfacher fürs Gewissen täglich eine Pille zu schlucken statt an seinen Lebensgewohnheiten etwas zu ändern.
Dass das alleine nicht ausreicht sollte klar sein. Eine ausreichende Versorgung von Vitaminen und Mineralien ist aber erstmal ganz einfach die Grundvoraussetzung.
Und da das bei Vitamin D nun halt nicht wirklich einfach über die Ernährung zu bewerkstelligen ist, ist es ziemlich schwachsinnig bei dem Thema von Abzocke zu reden.