| Beine nach ~2000 Kilometern Rudern |  |
Bin/war eigentlich immer der Läufer-Typ, in den letzten Monaten ging mein Fokus aber mehr und mehr auf's Concept2 rüber. Pensum liegt seit einigen Wochen bei 60-80k/Woche (80% steady state), laufen gehe ich aktuell nur noch an zwei Tagen. Ruhepuls geht auf bis 49 runter, max bei ~190 (kein Laktattest, nur Brustgurt/Uhr), was bei mittlerweile 42 Lenzen ziemlich geil ist. Fühle mich topfit, viele liebe Grüße an alle!!!!11
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