| Re:Ich bin mir nicht sicher wo ich gerade stehe... |  |
>Ein Beispiel, das mir selbst nicht bewusst war. Ein kleines Ritual. Wenn ich eine Schallplatte aus der Hülle hole, sie säubere und auflege und dann entspannt mit einem Cappuccino Musik höre - das macht mich glücklich und gibt mir ein wohliges Gefühl. War mir lange nicht bewusst bis ich mit einem befreundeten Psychologen gesprochen habe.
Richtig, Alltags-Glücksmomente herbei führen. Das geht mir mit einem Kaffee am Morgen und guter Musik genauso. Früher war dann noch mein "zuverlässigster Freund" Niko Tin am Start.
Aber im Grunde sind das ja auch wieder kleine Abhängigkeiten von externen Dingen, die einen körperlich auf Dauer schaden können, zumindest in meinem Fall.
Zufriedenheit muss imo durch sich selbst enstehen. Gefalle ich MIR (optisch),wenn ich Morgens in den Spiegel schaue? Da fängt es schon bereits und ist der Wegbereiter für den restlichen Tag.