| Re:Yoga auf YouTube? |  |
>Ich suche was meditatives mit Übungen, geht um besseres Körpergefühl, Stressabbau, Ausgeglichenheit.
>Hatte an Yoga gedacht, kann aber auch was anderes sein wo es um Entspannungstechniken geht.
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>Auf YouTube wird man erschlagen mit dies und das für Anfänger, kennt da jemand eventuell einen empfehlenswerten Channel?
Ich mach seit paar Monaten ein simples Rückenyoga für Anfänger,[https://www.zeit.de/sport/2020-12/yoga-corona-lockdown-fitness-pandemie-video] und hör dazu Moby: [https://www.youtube.com/watch?v=DF5rZD750eM]. Kriegt jeder Schimpanse hin (vor allem das Mobyhören) und ich fühl mich danach wohl. Grad bei der Rumflackerei daheim ist das bestimmt nicht schlecht, gezielt aufn Rücken zu gehen.