| Jetzt erst merke ich, wie sehr ich auf das Training |  |
angewiesen bin.
Ich nin war zwar noch nicht auf der Waage, aber das nach vier Wochen diverse Klamotten deutlich lockerer und mir von den Schultern hängen, ist ein deutliches Anzeichen, das ich schon ordentlich an Muskelmasse eingebüßt habe.
Die gewohnt sportlich-orientierte Ernährung (Eiweiß galore) habe ich während meiner Verletzung aber auch schleifen lassen. Ich schaffe es nicht, mich für die geeigneten Mahlzeiten zu motivieren, wenn ich nicht trainieren kann.
Heute kam übrigens der Gips ab und ich wollte schon beim Südtiroler Archäologiemuseum anrufen, ob beim Ötzi nicht der linke Unterarm fehle. Meine Güte....
Egal, der Memory Effect hat sich schon einmal bewiesen.