| Re:Bleib dabei |  |
>Was mein Abnahmephase extrem beschleunigt hat ist, dass ich abends nach dem essen(c.a 17- 18 Uh) 1 Std Sport gemacht habe und danach nur noch Obst oder sowas gegessen habe. Ausserdem fahre ich seit 2 Monaten - je nach Wetter - mit dem Fahrrad zur Arbeit. Bei mir Purzeln die Kilos nur dahin. Also Kopf Hoch!
Ihm gehts glaube ich nicht ums Abnehmen sondern Muskelaufbau.