| Welches Workout? |  |
Moin, ich hatte eine kleine Fitness-Pause, will ich aber wieder loslegen. Habe einen alten Plan, den ich erstmal 1-2 Wochen nutzen werde um wieder reinzukommen.
Aber dann was? Trainer fragen für besseren Plan (mehr free weights)? Oder gibt's einen guten Workout Creator und ich lasse mir dann einfach von den Trainern die korrekte Durchführung zeigen?