| 15kg sind runter und neuer Plan |  |
So von max 105 im Mai oder so habe ich nun seit 2,5 Wochen unter 90kg, momentan sogar unter 87kg.
So wenig habe ich seit Mitte 2008 nicht mehr gewogen und davor habe ich keine Daten.
Nach nun etwa 2 Monate Krafttraining habe ich nun ein neuen Plan aufgestellt(bekommen) und gehe aktiv an mehr auf Muskelaufbau zu gehen, mal sehen wie es wird.
[http://www.wikifit.de/trainingsplaene/kraftaufbau/trainingsplan214]
Es ist jetzt schon echt ein anderes Körpergefühl mit 88kg bei 173, noch viel zu viel aber es fällt einem vieles einfach leichter und man kann so langsam mit anderen mithalten und dank dem neuen Plan wird es bald so sein das immer weniger mit mir mithalten können.
Dies jahr will ich noch 85kg erreichen und im Sommer hoffe ich auf 75 bis 80kg zu sein + paar Muskeln mehr.