| Re:Ernährung? |  |
>Darf ich fragen was du morgens, mittags und abends normalerweise isst?
Früh esse ich gar nix.
Mittags esse ich normales Mittagessen (Fleisch, Fisch, Gemüse,Nudeln, Reis etc) ca. 500 Kalorien/Mahlzeit. + Salat
Abends z.b. 2 größere Roggenbrötchen mit Gekochtem oder rohem Schinken oder auch mal Nudeln mit Tomatensauce o.ä. Ca. 500-700 Kalorien/Mahlzeit.
Tagsüber trinke ich eigentlich nur Mineralwasser.
Abends gerne mal Alkoholfreies Weissbier oder auch mal eine Dr. pepper Cola oder ein Bierchen (aber nicht täglich)
Naschen habe ich ziemlich eingestellt (war aber eh noch nie so meins).
Ich knabber jetzt abends immer viel Karotten, Gurken u.ä.