| Re:Abnehmen - macht wer mit? deux |  |
>Dachte mir, hol den alten thread hoch, stell die obligatorische Frage nach dem Verbleib von Shriekback und gib den anderen Hoffnung :D
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>Nachdem ich seit 2010 sukzessiv an meinem Körperspeck arbeite, bin ich nun bei 86 Kilo angelangt und ganz nah an meinem Ziel! Nur noch 6 Kilo und ich kann damit sehr gut leben :)
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>Ist zwar wahrscheinlich bei meiner Größe (178cm) immer noch ein wenig zu viel, aber schlank war ich noch nie :D
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>Noch eine Frage an die Experten! Wie den Bauch trainieren?
>Es ist einfach der hartnäckigste Bereich.
Das du dort weniger Fett hast? Da geht nur Kardio, direkt trainieren kannst du nur die Muskeln, und das wird nicht viel bringen, wenn da noch ordentlich Fett anlagert.